Համեմատել Վերմիշել և Աղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +448.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +6286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +166.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 4mg | 38758mg | 1685% |
| Պղինձ | 1.916mg | 0.03mg | 210% |
| Սելեն | 27µg | 0.1µg | 49% |
| Ցինկ | 4.24mg | 0.1mg | 38% |
| Choline, total | 177mg | 0mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 82.32g | 0g | 27% |
| Երկաթ | 1.81mg | 0.33mg | 19% |
| Կալորիականություն | 331kcal | 0kcal | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 0g | 16% |
| Մանգան | 0.1mg | 4% | |
| Կալցիում | 55mg | 24mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.8µg | 0µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.1g | 0g | 0% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.42g | 0g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 3mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 17.44g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1688.5% |
