Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +187.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +251% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +128.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.02µg | 2.33µg | 55% |
| Ցինկ | 1.6mg | 5.76mg | 38% |
| Նատրիում | 879mg | 64mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 22.8g | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 7.125g | 12.29g | 23% |
| Երկաթ | 0.88mg | 2.33mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 172mg | 18% |
| Ճարպեր | 19.4g | 30.49g | 17% |
| Վիտամին B3 | 1.613mg | 3.64mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.628g | 13.04g | 9% |
| Սելեն | 16.9µg | 21.2µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.23mg | 8% |
| Choline, total | 43.7mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 230kcal | 372kcal | 7% |
| Կալիում | 101mg | 290mg | 6% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.088mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.107mg | 0.19mg | 6% |
| Վիտամին D | 25 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.6µg | 3% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 20mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.29g | 1.05g | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 0g | 1% |
| Խոլեստերին | 87mg | 85mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.35mg | 0.37mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.357mg | 0.996mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.557mg | 1.025mg | 0% |
| Լեյցին | 0.797mg | 1.802mg | 0% |
| Լիզին | 0.791mg | 1.897mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.265mg | 0.584mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.425mg | 0.89mg | 0% |
| Վալին | 0.573mg | 1.109mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.273mg | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
64.9 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
22.8 գ
Ճարպեր:
30.49 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
46.1 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.05 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +35.4% |
