Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Վիեննական նրբերշիկ vs Knackwurst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +97%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +100%
հավասար Կալցիում ~11mg
հավասար Ցինկ ~1.66mg
հավասար Նատրիում ~930mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +159.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +293.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +15.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +25.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.32mg
հավասար Վիտամին K ~1.6µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Վիեննական նրբերշիկ Knackwurst DV% diff.
Վիտամին B1 0.087mg 0.342mg 21%
Հագեցած ճարպ 7.125g 10.21g 14%
Ճարպեր 19.4g 27.7g 13%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.29g 2.92g 11%
Խոլեստերին 87mg 60mg 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.628g 12.81g 8%
Ֆոսֆոր 49mg 98mg 7%
Վիտամին B12 1.02µg 1.18µg 7%
Վիտամին B3 1.613mg 2.734mg 7%
Սելեն 16.9µg 13.5µg 6%
Կալորիականություն 230kcal 307kcal 4%
Վիտամին B6 0.12mg 0.17mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.6µg 1.1µg 3%
Վիտամին B2 0.107mg 0.14mg 3%
Կալիում 101mg 199mg 3%
Պղինձ 0.03mg 0.06mg 3%
Երկաթ 0.88mg 0.66mg 3%
Նատրիում 879mg 930mg 2%
Վիտամին D 25IU 44IU 2%
Վիտամին E 0.22mg 0.57mg 2%
Choline, total 43.7mg 55mg 2%
Սպիտակուցներ 10.5g 11.1g 1%
Ցինկ 1.6mg 1.66mg 1%
Վիտամին B5 0.35mg 0.32mg 1%
Մագնեզիում 7mg 11mg 1%
Folate, total 4µg 2µg 1%
Մանգան 0.021mg 1%
Ածխաջրեր 2.6g 3.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 2.6g 3.2g N/A
Կալցիում 10mg 11mg 0%
Վիտամին K 1.6µg 1.6µg 0%
Տրիպտոֆան 0.109mg 0.138mg 0%
Տրեոնին 0.357mg 0.432mg 0%
Իզոլեյցին 0.557mg 0.639mg 0%
Լեյցին 0.797mg 0.874mg 0%
Լիզին 0.791mg 1.01mg 0%
Մեթիոնին 0.265mg 0.276mg 0%
Ֆենիլալանին 0.425mg 0.501mg 0%
Վալին 0.573mg 0.639mg 0%
Հիստիդին 0.273mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Սպիտակուցներ: 10.5 գ
Ճարպեր: 19.4 գ
Ածխաջրեր: 2.6 գ
Ջուր: 64.9 գ
Այլ: 2.6 գ
11% 28% 3% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 27.7 գ
Ածխաջրեր: 3.2 գ
Ջուր: 55.3 գ
Այլ: 2.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +42.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +23.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~11.1g
հավասար Այլ ~2.7գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.29 գ
39% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +33%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +126.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Վիեննական նրբերշիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: