Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Ծնեբեկ ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +331.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 22µg | 18% | |
| Մանգան | 0.3mg | 13% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 1.46g | 10% |
| Երկաթ | 0mg | 0.64mg | 8% |
| Ցինկ | 0.7mg | 6% | |
| Ճարպեր | 0g | 3.26g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 5% | |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.82g | 4% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 69kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 1.82g | 3% |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 8.52g | 3% |
| Կալիում | 32mg | 138mg | 3% |
| Վիտամին A | 26µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Վիտամին C | 2.2mg | 2% | |
| Կալցիում | 0mg | 23mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 2% | |
| Choline, total | 13mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.75g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 1% | |
| Նատրիում | 653mg | 669mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 8.12g | N/A |
| Շաքար | 0.81g | 0.72g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.023mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.062mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լիզին | 0.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.033mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.076mg | 0% | |
| Վալին | 0.091mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
3.26 գ
Ածխաջրեր:
8.52 գ
Ջուր:
84.05 գ
Այլ:
2.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +951.9% |
հավասար
Այլ
~2.35գ
