Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Հավի կրեմով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.128mg | 14% | |
| Երկաթ | 0mg | 1.06mg | 13% |
| Ճարպեր | 0g | 5.77g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.697g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 1.063g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 2.056g | 5% |
| Վիտամին A | 43µg | 5% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 90kcal | 4% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.046mg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.192mg | 4% | |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Մանգան | 0.068mg | 3% | |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Ցինկ | 0.29mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Նատրիում | 653mg | 702mg | 2% |
| Choline, total | 10.3mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 2.38g | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 7.16g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.392mg | 2% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 1% | |
| Կալիում | 32mg | 49mg | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 14mg | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 7.16g | N/A |
| Շաքար | 0.81g | 0.54g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.104mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.136mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.21mg | 0% | |
| Լիզին | 0.171mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.064mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.122mg | 0% | |
| Վալին | 0.138mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.073mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
2.38 գ
Ճարպեր:
5.77 գ
Ածխաջրեր:
7.16 գ
Ջուր:
82.75 գ
Այլ:
1.94 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +784% |
