Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Նեխուրով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 18% | |
| Վիտամին K | 17.2µg | 14% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 2g | 13% |
| Պղինձ | 0.113mg | 13% | |
| Մանգան | 0.2mg | 9% | |
| Վիտամին E | 1.39mg | 9% | |
| Ճարպեր | 0g | 4.46g | 7% |
| Երկաթ | 0mg | 0.5mg | 6% |
| Նատրիում | 653mg | 516mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.12g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 11mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 1.32g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 72kcal | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 32mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 1.03g | 3% |
| Սելեն | 1.8µg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.265mg | 2% | |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 2% | |
| Choline, total | 9mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 2% | |
| Վիտամին A | 22µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 7.03g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.6g | 2% |
| Կալիում | 32mg | 98mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.12mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 5mg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 6.43g | N/A |
| Շաքար | 0.81g | 1.35g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.062mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.099mg | 0% | |
| Լիզին | 0.059mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
1.32 գ
Ճարպեր:
4.46 գ
Ածխաջրեր:
7.03 գ
Ջուր:
84.96 գ
Այլ:
2.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +767.9% |
հավասար
Ջուր
~84.96g
հավասար
Այլ
~2.23գ
