Համեմատել Փխրեցուցիչ և Շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրեցուցիչ

7

Շաքար

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+587500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+21940%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+175%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+200%

հավասար Ցինկ ~0.01mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրեցուցիչ

0

Շաքար

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալցիում	5876mg	1mg	588%
Նատրիում	10600mg	1mg	461%
Ֆոսֆոր	2191mg	0mg	313%
Երկաթ	11.02mg	0.05mg	137%
Ածխաջրեր	27.7g	99.98g	24%
Կալորիականություն	53kcal	387kcal	17%
Մագնեզիում	27mg	0mg	6%
Կալիում	20mg	2mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0g	1%
Սելեն	0.2µg	0.6µg	1%
Վիտամին B2	0mg	0.019mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	27.5g	99.98g	N/A
Շաքար	0g	99.8g	N/A
Պղինձ	0.01mg	0.007mg	0%
Ցինկ	0.01mg	0.01mg	0%
Մանգան	0.011mg	0.004mg	0%