Համեմատել Փխրեցուցիչ և Քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրեցուցիչ

6

Քացախ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+2600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+97833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+36633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+54675%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+150%

հավասար Ցինկ ~0.01mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրեցուցիչ

0

Քացախ

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալցիում	5876mg	6mg	587%
Նատրիում	10600mg	2mg	461%
Ֆոսֆոր	2191mg	4mg	312%
Երկաթ	11.02mg	0.03mg	137%
Ածխաջրեր	27.7g	0.04g	9%
Մագնեզիում	27mg	1mg	6%
Կալորիականություն	53kcal	18kcal	2%
Մանգան	0.011mg	0.055mg	2%
Կալիում	20mg	2mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0g	1%
Սելեն	0.2µg	0.5µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	27.5g	0.04g	N/A
Շաքար	0g	0.04g	N/A
Պղինձ	0.01mg	0.006mg	0%
Ցինկ	0.01mg	0.01mg	0%