Համեմատել Քացախ և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Քացախ

3

Փխրեցուցիչ

6

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+150%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+2600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+97833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+36633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+54675%

հավասար Ցինկ ~0.01mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Քացախ

0

Փխրեցուցիչ

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալցիում	6mg	5876mg	587%
Նատրիում	2mg	10600mg	461%
Ֆոսֆոր	4mg	2191mg	312%
Երկաթ	0.03mg	11.02mg	137%
Ածխաջրեր	0.04g	27.7g	9%
Մագնեզիում	1mg	27mg	6%
Կալորիականություն	18kcal	53kcal	2%
Մանգան	0.055mg	0.011mg	2%
Կալիում	2mg	20mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.2g	1%
Սելեն	0.5µg	0.2µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0.04g	27.5g	N/A
Շաքար	0.04g	0g	N/A
Պղինձ	0.006mg	0.01mg	0%
Ցինկ	0.01mg	0.01mg	0%