Համեմատել Քրիզանթեմ և Կորեկի ալյուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +735.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +153.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +271.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +290.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +427.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +43650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +217.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1033.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +111.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 0.8µg | 291% |
| Սելեն | 32.7µg | 59% | |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.535mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 6.02mg | 34% |
| Folate, total | 177µg | 42µg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 285mg | 33% |
| Օսլա | 69.88g | 29% | |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 75.12g | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.413mg | 24% |
| Մագնեզիում | 32mg | 119mg | 21% |
| Երկաթ | 2.29mg | 3.94mg | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 1.267mg | 21% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 382kcal | 18% |
| Ցինկ | 0.71mg | 2.63mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.618g | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 10.75g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0.372mg | 15% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.549g | 15% | |
| Վիտամին A | 116µg | 13% | |
| Կալցիում | 117mg | 14mg | 10% |
| Կալիում | 567mg | 224mg | 10% |
| Ճարպեր | 0.56g | 4.25g | 6% |
| Նատրիում | 118mg | 4mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.073mg | 5% |
| Մանգան | 0.943mg | 1.002mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 3.5g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.536g | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.924g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 355kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 71.62g | N/A |
| Շաքար | 1.66g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.002g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.17mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.473mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.537mg | 0% | |
| Լիզին | 0.144mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 0% | |
| Վալին | 0.584mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
10.75 գ
Ճարպեր:
4.25 գ
Ածխաջրեր:
75.12 գ
Ջուր:
8.67 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +954.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +219.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +658.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2387.4% |
