Համեմատել Օղի և Կարմիր գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 231kcal | 85kcal | 7% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.46mg | 6% |
| Մանգան | 0mg | 0.132mg | 6% |
| Կալիում | 1mg | 127mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.057mg | 4% |
| Մագնեզիում | 0mg | 12mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.007mg | 0.031mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 2.61g | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 8mg | 1% |
| Ցինկ | 0mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.224mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.03mg | 1% |
| Choline, total | 5.7mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.07g | 0% |
| Weight per 100 calories | 43g | 118g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2.61g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.62g | N/A |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Folate, total | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.6 գ
Այլ:
33.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
2.61 գ
Ջուր:
86.49 գ
Այլ:
10.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0g
