Համեմատել Ֆաիտա և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +656.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.596g | 9.67g | 37% |
| Ճարպեր | 5.73g | 28.35g | 35% |
| Նատրիում | 799mg | 59mg | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.333g | 12.9g | 26% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.227mg | 22% |
| Երկաթ | 0.99mg | 2.7mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 156mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.089g | 3.65g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.387mg | 0.18mg | 16% |
| Կալորիականություն | 135kcal | 337kcal | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.54µg | 0.3µg | 10% |
| Վիտամին A | 0µg | 63µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.726mg | 1.098mg | 7% |
| Սելեն | 16.7µg | 20µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.174mg | 6% |
| Ցինկ | 1.37mg | 1.86mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.269mg | 4% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 5.1µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.7mg | 3% |
| Choline, total | 67.8mg | 50.4mg | 3% |
| Կալիում | 284mg | 204mg | 2% |
| Մանգան | 0.066mg | 0.019mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 18.56g | 18.99g | 1% |
| Ածխաջրեր | 2.23g | 0g | 1% |
| Խոլեստերին | 88mg | 84mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 22mg | 16mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 73kcal | 177kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 74g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.23g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Կալցիում | 13mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 4.779mg | 4.825mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0.232mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0.773mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 0.872mg | 0% |
| Լեյցին | 1.56mg | 1.465mg | 0% |
| Լիզին | 1.857mg | 1.486mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.552mg | 0.475mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.763mg | 0.752mg | 0% |
| Վալին | 0.847mg | 0.938mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.68mg | 0.462mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +394.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~18.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +235.2% |
