Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆրանկֆուրտեր vs Caribou meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +414.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +378.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +159.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +53.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +314.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +32%
հավասար Կալիում ~310mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1288.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1993%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +185.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +73%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +381.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +152.3%
հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆրանկֆուրտեր Caribou meat DV% diff.
Վիտամին B12 1.38µg 6.64µg 219%
Վիտամին B2 0.043mg 0.9mg 66%
Երկաթ 1.2mg 6.17mg 62%
Վիտամին B5 2.68mg 54%
Հագեցած ճարպ 10.979g 1.7g 42%
Նատրիում 992mg 60mg 41%
Սպիտակուցներ 11.16g 29.77g 37%
Ճարպեր 28.3g 4.42g 37%
Ցինկ 2.03mg 5.26mg 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048g 1.33g 27%
Վիտամին B3 2.028mg 5.79mg 24%
Պղինձ 0.055mg 0.263mg 23%
Վիտամին B1 0.018mg 0.25mg 19%
Խոլեստերին 55mg 109mg 18%
Choline, total 48.6mg 122.6mg 13%
Ֆոսֆոր 152mg 233mg 12%
Վիտամին B6 0.185mg 0.32mg 10%
Կալորիականություն 316kcal 167kcal 7%
Սելեն 10.3µg 13.6µg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.9µg 0µg 5%
Վիտամին D 36IU 0IU 5%
Մագնեզիում 9mg 27mg 4%
Մանգան 0.021mg 0.087mg 3%
Վիտամին C 0mg 3mg 3%
Կալցիում 12mg 22mg 1%
Folate, total 10µg 5µg 1%
Ածխաջրեր 3.36g 0g 1%
Վիտամին E 0.2mg 0.4mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765g 0.62g 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.36g 0g N/A
Կալիում 316mg 310mg 0%
Շաքար 1.31g 0g N/A
Վիտամին K 1.8µg 1.4µg 0%
Տրիպտոֆան 0.121mg 0.458mg 0%
Տրեոնին 0.519mg 1.273mg 0%
Իզոլեյցին 0.58mg 1.347mg 0%
Լեյցին 0.994mg 2.457mg 0%
Լիզին 1.055mg 2.697mg 0%
Մեթիոնին 0.319mg 0.665mg 0%
Ֆենիլալանին 0.487mg 1.324mg 0%
Վալին 0.608mg 1.399mg 0%
Հիստիդին 0.362mg 1.179mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.06g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 11.16 գ
Ճարպեր: 28.3 գ
Ածխաջրեր: 3.36 գ
Ջուր: 53.94 գ
Այլ: 3.24 գ
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +540.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +166.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +15.7%
հավասար Այլ ~3.38գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +805.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +23.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -84.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆրանկֆուրտեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: