Համեմատել Ֆրանսիական գինի և Kumquat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆրանսիական գինի

1

Kumquat

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆրանսիական գինի

0

Kumquat

10

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C		43.9mg	49%
Բջջանյութ(Fiber)		6.5g	26%
Երկաթ		0.86mg	11%
Պղինձ		0.095mg	11%
Վիտամին B2		0.09mg	7%
Մանգան		0.135mg	6%
Կալցիում		62mg	6%
Մագնեզիում		20mg	5%
Կալիում		186mg	5%
Վիտամին B5		0.208mg	4%
Folate, total		17µg	4%
Ածխաջրեր	3.69g	15.9g	4%
Սպիտակուցներ	0.07g	1.88g	4%
Ֆոսֆոր		19mg	3%
Վիտամին B3		0.429mg	3%
Վիտամին B6		0.036mg	3%
Վիտամին B1		0.037mg	3%
Վիտամին A		15µg	2%
Ցինկ		0.17mg	2%
Choline, total		8.4mg	2%
Կալորիականություն	86kcal	71kcal	1%
Վիտամին E		0.15mg	1%
Ճարպեր	0g	0.86g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.171g	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.69g	9.4g	N/A
Շաքար		9.36g	N/A
Նատրիում		10mg	0%
Հագեցած ճարպ		0.103g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ		0.154g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆրանսիական գինի

2

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 3.69 գ

Ջուր: 85.62 գ

Այլ: 10.62 գ

Kumquat

3

Սպիտակուցներ: 1.88 գ

Ճարպեր: 0.86 գ

Ածխաջրեր: 15.9 գ

Ջուր: 80.85 գ

Այլ: 0.51 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ

+1982.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2585.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+330.9%