Համեմատել Ֆրանսիական գինի և Շերբեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆրանսիական գինի

1

Շերբեթ

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆրանսիական գինի

0

Շերբեթ

11

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ածխաջրեր	3.69g	30.4g	9%
Վիտամին B2		0.097mg	7%
Ֆոսֆոր		40mg	6%
Կալցիում		54mg	5%
Հագեցած ճարպ		1.16g	5%
Վիտամին B12		0.13µg	5%
Բջջանյութ(Fiber)		1.3g	5%
Վիտամին B5		0.224mg	4%
Ցինկ		0.48mg	4%
Պղինձ		0.028mg	3%
Կալորիականություն	86kcal	144kcal	3%
Կալիում		96mg	3%
Սելեն		1.5µg	3%
Վիտամին C		2.3mg	3%
Ճարպեր	0g	2g	3%
Վիտամին B6		0.023mg	2%
Վիտամին B1		0.027mg	2%
Նատրիում		46mg	2%
Երկաթ		0.14mg	2%
Սպիտակուցներ	0.07g	1.1g	2%
Մագնեզիում		8mg	2%
Վիտամին A		12µg	1%
Folate, total		4µg	1%
Choline, total		7.7mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ		0.53g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.08g	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.69g	29.1g	N/A
Խոլեստերին		1mg	0%
Շաքար		24.32g	N/A
Վիտամին E		0.01mg	0%
Մանգան		0.011mg	0%
Վիտամին B3		0.063mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆրանսիական գինի

2

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 3.69 գ

Ջուր: 85.62 գ

Այլ: 10.62 գ

Շերբեթ

3

Սպիտակուցներ: 1.1 գ

Ճարպեր: 2 գ

Ածխաջրեր: 30.4 գ

Ջուր: 66.1 գ

Այլ: 0.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+29.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+2555%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1471.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+723.8%