Համեմատել Ֆրանսիական գինի և Չինական բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 84.8µg | 71% | |
| Վիտամին C | 28.2mg | 31% | |
| Folate, total | 99µg | 25% | |
| Մանգան | 0.264mg | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.146mg | 11% | |
| Կալցիում | 100mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 10% | |
| Վիտամին A | 82µg | 9% | |
| Կալիում | 261mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.095mg | 8% | |
| Երկաթ | 0.56mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.061mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 41mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 5% | |
| Choline, total | 25.3mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.39mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 86kcal | 22kcal | 3% |
| Վիտամին E | 0.48mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.437mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.159mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 1.14g | 2% |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.33g | 2% | |
| Ճարպեր | 0g | 0.72g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.11g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.69g | 1.31g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.69g | 3.81g | 0% |
| Շաքար | 0.84g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
3.69 գ
Ջուր:
85.62 գ
Այլ:
10.62 գ
Սպիտակուցներ:
1.14 գ
Ճարպեր:
0.72 գ
Ածխաջրեր:
3.81 գ
Ջուր:
93.54 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1244.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~3.81g
հավասար
Ջուր
~93.54g
