Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Beverages, tea, green, ready-to-drink, citrus, diet, fortified with vitamin C - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Beverages, tea, green, ready-to-drink, citrus, diet, fortified with vitamin C
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 1 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 grams
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 1 (acidic)
TOP 14% Վիտամին C ⓘHigher in Վիտամին C content than 86% of foods
TOP 41% Կոֆեին ⓘHigher in Կոֆեին content than 59% of foods
TOP 63% Մանգան ⓘHigher in Մանգան content than 37% of foods
TOP 72% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 28% of foods
TOP 73% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 27% of foods

Beverages, tea, green, ready-to-drink, citrus, diet, fortified with vitamin C calories (kcal)

Բաժնի չափը Կալորիաներ Weight
Calories in 100 grams 1
Calories in 1 cup 3 265 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.3% 0% 0% 15% 1.1% 3.4% 0% 1.7% 10% 0%
Կալցիում: 3մգ of 1,000մգ 0.3%
Երկաթ: 0մգ of 8մգ 0%
Մագնեզիում: 0մգ of 420մգ 0%
Ֆոսֆոր: 108մգ of 700մգ 15%
Կալիում: 39մգ of 3,400մգ 1.1%
Նատրիում: 78մգ of 2,300մգ 3.4%
Ցինկ: 0մգ of 11մգ 0%
Պղինձ: 0.02մգ of 1մգ 1.7%
Մանգան: 0.23մգ of 2մգ 10%
Սելեն: 0µg of 55µg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

0.08 մգ
TOP 63%
26 մգ
TOP 79%
36 մգ
TOP 82%
13 մգ
TOP 96%
1 մգ
TOP 97%
0.01 մգ
TOP 97%
0 մգ
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0% 0% 0% 131% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A: 0IU of 5,000IU 0%
Վիտամին E : 0մգ of 15մգ 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 10µg 0%
Վիտամին C: 118մգ of 90մգ 131%
Վիտամին B1: 0մգ of 1մգ 0%
Վիտամին B2: 0մգ of 1մգ 0%
Վիտամին B3: 0մգ of 16մգ 0%
Վիտամին B5: 0մգ of 5մգ 0%
Վիտամին B6: 0մգ of 1մգ 0%
Folate, total: 0µg of 400µg 0%
Վիտամին B12: 0µg of 2µg 0%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 0µg of 120µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

39 մգ
TOP 14%
0 µg
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 IU
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

98%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 0%
0 գ of 50 գ
0 գ (0% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 գ of 65 գ
0 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 0%
0.3 գ of 300 գ
0.3 գ (0% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 5%
99.6 գ of 2,000 գ
99.6 գ (5% of DV )
Այլ:
0.1 գ
0.1 գ

Beverages, tea, green, ready-to-drink, citrus, diet, fortified with vitamin C սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Կալորիականություն 1kcal 0% 100% 47 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0g 0% 100% N/AԲրոկկոլի
Ճարպեր 0g 0% 100% N/AՊանիր
Վիտամին C 39mg 44% 14% 1.3 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Ածխաջրեր 0.31g 0% 73% 90.9 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 0.31g N/A 72% 174.7 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 0mg 0% 100% N/AՆուշ
Կալցիում 1mg 0% 97% 125 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 13mg 0% 96% 11.3 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0mg 0% 100% N/AՏավար
Շաքար 0g N/A 100% N/AԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0% 100% N/AՆարինջ
Պղինձ 0.01mg 1% 97% 28.4 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0mg 0% 100% N/AՏավար
Ֆոսֆոր 36mg 5% 82% 5.1 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 26mg 1% 79% 18.8 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին A 0µg 0% 100%
Վիտամին E 0mg 0% 100% N/AԿիվի
Մանգան 0.08mg 3% 63%
Սելեն 0µg 0% 100%
Վիտամին B1 0mg 0% 100% N/AՈլոռ հում
Վիտամին B2 0mg 0% 100% N/AԱվոկադո
Վիտամին B3 0mg 0% 100% N/AՀնդկահավի միս
Վիտամին B6 0mg 0% 100% N/AՎարսակ
Վիտամին B12 0µg 0% 100% N/AԽոզ
Վիտամին K 0µg 0% 100% N/AԲրոկկոլի
Folate, total 0µg 0% 100% N/AԲրյուսելյան կաղամբ
Choline, total 0mg 0% 100%
Հագեցած ճարպ 0g 0% 100% N/AՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԸնկույզ
Ֆրուկտոզա 0g 0% 100% N/AԽնձոր
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 1
օրական դոզայի %-ը*
0
Ճարպ ընդհանուր
0
Հագեցած ճարպեր
0
Տրանս ճարպեր
0
Խոլեստերին 0մգ
1.1%
Աղ 26մգ
0.1%
Ածխաջրեր ընդհանուր 0.31գ
0
Բջջանյութ
Շաքար ընհանուր
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 1մգ 0.1%

Երկաթ 0մգ 0

Կալիում 13մգ 0.38%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174121/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: