Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Ապուրներ
  4. Gravy, HEINZ Home Style, classic chicken

Gravy, HEINZ Home Style, classic chicken - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Gravy, HEINZ Home Style, classic chicken
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 46 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 5 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 0.2 (թթվային)
TOP 28% Նատրիում ⓘHigher in Նատրիում content than 72% of foods
TOP 54% Խոլեստերին ⓘHigher in Խոլեստերին content than 46% of foods
TOP 57% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 43% of foods
TOP 60% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 40% of foods
TOP 63% Մոնոչհագեցած ճարպ ⓘHigher in Մոնոչհագեցած ճարպ content than 37% of foods

Gravy, HEINZ Home Style, classic chicken սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

gravy, HEINZ Home Style, classic chicken սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 46
0.25 cup 27 58 գ
1 cup 106 230 գ
1 jar 12 oz 149 324 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3% 2.6% 2.1% 9.4% 3.1% 49% 2.2% 6.3% 1.6% 2.2%
Կալցիում: 30մգ of 1,000մգ 3%
Երկաթ: 0.21մգ of 8մգ 2.6%
Մագնեզիում: 9մգ of 420մգ 2.1%
Ֆոսֆոր: 66մգ of 700մգ 9.4%
Կալիում: 105մգ of 3,400մգ 3.1%
Նատրիում: 1116մգ of 2,300մգ 49%
Ցինկ: 0.24մգ of 11մգ 2.2%
Պղինձ: 0.06մգ of 1մգ 6.3%
Մանգան: 0.04մգ of 2մգ 1.6%
Սելեն: 1.2µg of 55µg 2.2%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
372 մգ
TOP 28%
Կալցիում
10 մգ
TOP 76%
Մանգան
0.01 մգ
TOP 87%
Ֆոսֆոր
22 մգ
TOP 87%
Սելեն
0.4 µg
TOP 91%
Ցինկ
0.08 մգ
TOP 92%
Պղինձ
0.02 մգ
TOP 93%
Կալիում
35 մգ
TOP 93%
Երկաթ
0.07 մգ
TOP 94%
Մագնեզիում
3 մգ
TOP 94%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0% 2.2% 0% 0% 7.5% 13% 5.3% 7.8% 6.2% 0% 0% 0% 2%
Վիտամին A: 0µg of 900µg 0%
Վիտամին E : 0.33մգ of 15մգ 2.2%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 0մգ of 90մգ 0%
Վիտամին B1: 0.09մգ of 1մգ 7.5%
Վիտամին B2: 0.17մգ of 1մգ 13%
Վիտամին B3: 0.84մգ of 16մգ 5.3%
Վիտամին B5: 0.39մգ of 5մգ 7.8%
Վիտամին B6: 0.08մգ of 1մգ 6.2%
Folate, total: 0µg of 400µg 0%
Վիտամին B12: 0µg of 2µg 0%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 2.4µg of 120µg 2%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին K
0.8 µg
TOP 79%
Վիտամին B2
0.06 մգ
TOP 79%
Վիտամին B1
0.03 մգ
TOP 82%
Վիտամին B3
0.28 մգ
TOP 85%
Վիտամին E
0.11 մգ
TOP 85%
Վիտամին B5
0.13 մգ
TOP 87%
Վիտամին B6
0.03 մգ
TOP 88%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

3% 6% 88% 2%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.7 գ of 50 գ
0.7 գ (1% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 4%
2.6 գ of 65 գ
2.6 գ (4% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 2%
5 գ of 300 գ
5 գ (2% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 5%
90.7 գ of 2,000 գ
90.7 գ (5% of DV )
Այլ:
1 գ
1 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

30% 50% 20%
Հագեցած ճարպ: 0.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.43 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Ածխաջրերի տեսակները

100%
Օսլա: 5.4 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ

Gravy, HEINZ Home Style, classic chicken սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Կալորիականություն 46kcal 2% 89% Այնքան ինչքան Նարինջ-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0.67g 2% 88% 4.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 2.6g 4% 64% 13 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Զուտ ածխաջրեր 5g N/A 57% 10.8 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 5g 2% 60% 5.6 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 4mg 1% 54% 93.3 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 3mg 1% 94% 46.7 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 10mg 1% 76% 12.5 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 35mg 1% 93% 4.2 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.07mg 1% 94% 37.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 0g N/A 100% N/AԿոկա-Կոլա
Պղինձ 0.02mg 2% 93% 7.5 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.08mg 1% 92% 78.9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Օսլա 5.4g 2% 95% 2.8 անգամ քիչ քան 'Կարտոֆիլ'-ումԿարտոֆիլ
Ֆոսֆոր 22mg 3% 87% 8.3 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 372mg 16% 28% 1.3 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.11mg 1% 85% 13.3 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 0.4µg 1% 91%
Մանգան 0.01mg 1% 87%
Վիտամին B1 0.03mg 3% 82% 8.9 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.06mg 4% 79% 2.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.28mg 2% 85% 34.2 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.13mg 3% 87% 8.7 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.03mg 2% 88% 4.4 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0µg 0% 100% N/AԽոզ
Վիտամին K 0.8µg 1% 79% 127 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Տրանս ճարպ 0.01g N/A 71% 1489 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ումՄարգարին
Հագեցած ճարպ 0.66g 3% 66% 9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.1g N/A 63% 8.9 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.43g N/A 64% 110 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Ֆրուկտոզա 0g 0% 100% N/AԽնձոր
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02g N/A 93% 415.5 անգամ քիչ քան 'Canola'-ումCanola
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
20:3 n-3 0g N/A 100%
18:3 n-6 c,c,c 0g N/A 100%
20:3 n-6 0g N/A 95%
20:2 n-6 c,c 0g N/A 87%
18:2 n-6 c,c 0.4g N/A 92% 31.1 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 46
օրական դոզայի %-ը*
4%
Ճարպ ընդհանուր 2.6գ
3%
Հագեցած ճարպեր 0.66գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
1.3%
Խոլեստերին 4մգ
16%
Աղ 372մգ
1.7%
Ածխաջրեր ընդհանուր 5գ
0
Բջջանյութ 0գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0.67գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 10մգ 1%

Երկաթ 0.07մգ 0.88%

Կալիում 35մգ 1%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
limit break
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174072/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: