Համեմատել Angel food cake և Չիզքեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +174.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +248.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +628.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +64.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +264.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +154.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +352.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +188.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 9.921g | 45% |
| Ճարպեր | 0.8g | 22.5g | 33% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 93mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.193mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 8.634g | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 55mg | 18% |
| Վիտամին A | 0µg | 159µg | 18% |
| Նատրիում | 749mg | 438mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 25.5g | 11% |
| Կալցիում | 140mg | 51mg | 9% |
| Choline, total | 45.9mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 1.602g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.571mg | 7% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.02mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.028mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.17µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.4g | 4% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.51mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 4% | |
| Սելեն | 7.3µg | 5.2µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 0.195mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Folate, total | 35µg | 18µg | 4% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 321kcal | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Վիտամին D | 18 IU | 2% | |
| Մանգան | 0.085mg | 0.14mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.052mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 5.5g | 1% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.63mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 584kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 25.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 11mg | 0% |
| Կալիում | 93mg | 90mg | 0% |
| Շաքար | 21.8g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.064mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.222mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.281mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.464mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.372mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.136mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.258mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.314mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.133mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
22.5 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
45.6 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.921 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.602 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12060.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +336.5% |
