Համեմատել Au jus և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +576.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1425% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 478mg | 4186mg | 161% |
| Կալցիում | 4mg | 280mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.4mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 203mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.7µg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6g | 24% |
| Ածխաջրեր | 2.5g | 67.64g | 22% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 3.7mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 9g | 16% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 322kcal | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.2mg | 15% |
| Սելեն | 0.4µg | 6.1µg | 10% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.4mg | 9% |
| Մագնեզիում | 2mg | 34mg | 8% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.17mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.1g | 1.86g | 8% |
| Վիտամին C | 1mg | 7mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.1mg | 7% |
| Folate, total | 2µg | 31µg | 7% |
| Կալիում | 81mg | 262mg | 5% |
| Երկաթ | 0.6mg | 1mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.2g | 3g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.1mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.9g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Ցինկ | 1mg | 0.88mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.14g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.5g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 133kcal | 358kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.9 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.5g | 61.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.5 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2067.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2605.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1300% |
