Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Beef, cured, sausage, cooked, smoked
  5. Համեմատել
  6. Beef, cured, sausage, cooked, smoked vs. Corned beef

Համեմատել Beef, cured, sausage, cooked, smoked և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beef, cured, sausage, cooked, smoked vs Corned beef infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 16% 66% 24% 76% 45% 148% 1.2% 80%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +113.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +19%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -14%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +144.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +124.7%
հավասար Մագնեզիում ~12mg
հավասար Երկաթ ~1.86mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 13% 32% 60% 11% 25% 233% 0% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 0% 3.2% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +14.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +123.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~3.03mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beef, cured, sausage, cooked, smoked Corned beef DV% diff.
Սելեն 14.6µg 32.8µg 33%
Հագեցած ճարպ 11.44g 6.34g 23%
Ցինկ 2.8mg 4.58mg 16%
Choline, total 69.2mg 13%
Ճարպեր 26.91g 18.98g 12%
Խոլեստերին 67mg 98mg 10%
Վիտամին B12 1.86µg 1.63µg 10%
Պղինձ 0.072mg 0.154mg 9%
Վիտամին B6 0.11mg 0.23mg 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.97g 9.22g 9%
Սպիտակուցներ 14.11g 18.17g 8%
Նատրիում 1131mg 973mg 7%
Վիտամին B5 0.188mg 0.42mg 5%
Կալորիականություն 312kcal 251kcal 3%
Ֆոսֆոր 105mg 125mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.05g 0.67g 3%
Վիտամին B1 0.05mg 0.026mg 2%
Վիտամին B2 0.14mg 0.17mg 2%
Ածխաջրեր 2.42g 0.47g 1%
Վիտամին D 4 IU 1%
Վիտամին D 0.1µg 1%
Կալիում 176mg 145mg 1%
Երկաթ 1.76mg 1.86mg 1%
Վիտամին E 0.16mg 1%
Մանգան 0.009mg 0.022mg 1%
Վիտամին B3 3.19mg 3.03mg 1%
Վիտամին K 1.5µg 1%
Folate, total 4µg 6µg 1%
Protein per 100 calories 4.5g 7.2g N/A
Calories per 10 g protein 221kcal 138kcal N/A
Weight per 100 calories 32g 40g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.2 1.6 N/A
Զուտ ածխաջրեր 2.42g 0.47g N/A
Մագնեզիում 13mg 12mg 0%
Կալցիում 7mg 8mg 0%
Տրիպտոֆան 0.129mg 0.119mg 0%
Տրեոնին 0.533mg 0.726mg 0%
Իզոլեյցին 0.609mg 0.827mg 0%
Լեյցին 1.036mg 1.445mg 0%
Լիզին 1.081mg 1.536mg 0%
Մեթիոնին 0.327mg 0.473mg 0%
Ֆենիլալանին 0.508mg 0.718mg 0%
Վալին 0.621mg 0.901mg 0%
Հիստիդին 0.449mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 27% 2% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 14.11 գ
Ճարպեր: 26.91 գ
Ածխաջրեր: 2.42 գ
Ջուր: 53.56 գ
Այլ: 3 գ
18% 19% 60% 3%
Սպիտակուցներ: 18.17 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 0.47 գ
Ջուր: 59.79 գ
Այլ: 2.59 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +41.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +414.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.05 գ
39% 57% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +40.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +56.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -44.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beef, cured, sausage, cooked, smoked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170606/nutrients
  2. Corned beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: