Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, UNILEVER, SLIMFAST, meal replacement, regular, ready-to-drink, 3-2-1 Plan և Perrier սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, UNILEVER, SLIMFAST, meal replacement, regular, ready-to-drink,  3-2-1 Plan vs Perrier infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 32% 48% 17% 33% 4% 20% 69% 8.9% 0% 31%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 4.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0.13% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1050%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.5%
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 65% 17% 57% 92% 43% 44% 42% 83% 52% 85% 16% 29%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, UNILEVER, SLIMFAST, meal replacement, regular, ready-to-drink,  3-2-1 Plan Perrier DV% diff.
Վիտամին E 4.58mg 31%
Վիտամին B5 1.378mg 0mg 28%
Վիտամին B12 0.68µg 0µg 28%
Ֆոսֆոր 161mg 0mg 23%
Վիտամին C 19.4mg 0mg 22%
Վիտամին A 170µg 0µg 19%
Վիտամին B6 0.225mg 0mg 17%
Կալցիում 161mg 14mg 15%
Վիտամին B2 0.19mg 0mg 15%
Վիտամին B1 0.17mg 0mg 14%
Վիտամին B3 2.26mg 0mg 14%
Մագնեզիում 45mg 0mg 11%
Երկաթ 0.87mg 0mg 11%
Սելեն 5.7µg 0µg 10%
Folate, total 39µg 0µg 10%
Սպիտակուցներ 3.32g 0g 7%
Ցինկ 0.72mg 0mg 7%
Վիտամին D 45 IU 6%
Վիտամին D 1.1µg 6%
Կալիում 193mg 0mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 0g 6%
Վիտամին K 6.5µg 5%
Կալորիականություն 57kcal 0kcal 3%
Ճարպեր 1.93g 0g 3%
Ածխաջրեր 7.74g 0g 3%
Նատրիում 68mg 1mg 3%
Choline, total 14.8mg 3%
Հագեցած ճարպ 0.54g 0g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.97g 0g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.32g 0g 2%
Խոլեստերին 3mg 0mg 1%
Պղինձ 0.012mg 0mg 1%
Protein per 100 calories 5.8g N/A
Calories per 10 g protein 172kcal N/A
Weight per 100 calories 175g N/A
Զուտ ածխաջրեր 6.14g 0g N/A
Շաքար 5.95g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 8% 86%
Սպիտակուցներ: 3.32 գ
Ճարպեր: 1.93 գ
Ածխաջրեր: 7.74 գ
Ջուր: 85.69 գ
Այլ: 1.32 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1220%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, UNILEVER, SLIMFAST, meal replacement, regular, ready-to-drink, 3-2-1 Plan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173171/nutrients
  2. Perrier - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: