Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared vs. Շոկոլադ

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared vs Շոկոլադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 56% 17% 77% 39% 17% 201% 125% 32% 34%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +230.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +128.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +484%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +197.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +291.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +786.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +229.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +469.9%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.3% 0% 8.7% 0% 88% 82% 57% 33% 16% 26% 0% 39%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.67% 11% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +614%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +84.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~0.23µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared Շոկոլադ DV% diff.
Պղինձ 0.116mg 1.028mg 101%
Երկաթ 2.05mg 8.02mg 75%
Հագեցած ճարպ 2.789g 18.519g 72%
Մանգան 0.249mg 1.419mg 51%
Նատրիում 955mg 24mg 40%
Ֆոսֆոր 470mg 206mg 38%
Ճարպեր 12.1g 31.28g 30%
Մագնեզիում 25mg 146mg 29%
Վիտամին B1 0.35mg 0.025mg 27%
Վիտամին B2 0.357mg 0.05mg 24%
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 7g 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.305g 1.092g 21%
Վիտամին B3 3.021mg 0.725mg 14%
Կալցիում 185mg 56mg 13%
Ցինկ 0.61mg 2.01mg 13%
Folate, total 52µg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.206g 9.54g 13%
Կալորիականություն 335kcal 546kcal 11%
Կալիում 188mg 559mg 11%
Կոֆեին 43mg 11%
Վիտամին K 8.1µg 7%
Սելեն 6.2µg 3µg 6%
18:2 n-6 c,c 0.947g 6%
Սպիտակուցներ 7.3g 4.88g 5%
Վիտամին B5 0.548mg 0.297mg 5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.085g 5%
Ածխաջրեր 48.4g 61.17g 4%
Վիտամին E 0.54mg 4%
Վիտամին A 26µg 2µg 3%
Վիտամին B6 0.068mg 0.042mg 2%
Խոլեստերին 4mg 8mg 1%
Վիտամին B12 0.21µg 0.23µg 1%
Protein per 100 calories 2.2g 0.89g N/A
Calories per 10 g protein 459kcal 1119kcal N/A
Weight per 100 calories 30g 18g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.1 0.57 N/A
Վիտամին C 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 46.6g 54.17g N/A
Շաքար 47.9g N/A
Տրանս ճարպ 0.112g N/A
Տրիպտոֆան 0.091mg 0%
Տրեոնին 0.234mg 0%
Իզոլեյցին 0.296mg 0%
Լեյցին 0.549mg 0%
Լիզին 0.267mg 0%
Մեթիոնին 0.139mg 0%
Ֆենիլալանին 0.355mg 0%
Վալին 0.339mg 0%
Հիստիդին 0.167mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 12% 48% 29% 3%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 12.1 գ
Ածխաջրեր: 48.4 գ
Ջուր: 28.9 գ
Այլ: 3.3 գ
5% 31% 61% 2%
Սպիտակուցներ: 4.88 գ
Ճարպեր: 31.28 գ
Ածխաջրեր: 61.17 գ
Ջուր: 0.97 գ
Այլ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +49.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2879.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +158.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +26.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 37% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.789 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.206 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.305 գ
64% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.092 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -84.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +294.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +126.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174903/nutrients
  2. Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: