Համեմատել Bread sticks և Coffeecake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +568.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +223.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +182% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +168.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +461% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +342.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +674.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.28mg | 0.64mg | 46% |
| Սելեն | 37.5µg | 13.3µg | 44% |
| Վիտամին B1 | 0.589mg | 0.105mg | 40% |
| Վիտամին B2 | 0.553mg | 0.125mg | 33% |
| Folate, total | 162µg | 39µg | 31% |
| Վիտամին B3 | 5.281mg | 0.682mg | 29% |
| Խոլեստերին | 0mg | 85mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 1.41g | 5.391g | 18% |
| Մանգան | 0.557mg | 0.172mg | 17% |
| Նատրիում | 713mg | 339mg | 16% |
| Պղինձ | 0.188mg | 0.052mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.628g | 1.645g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 12g | 7g | 10% |
| Վիտամին A | 0µg | 86µg | 10% |
| Ճարպեր | 9.5g | 15.2g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.568g | 7.129g | 9% |
| Ածխաջրեր | 68.4g | 44.3g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1g | 8% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 7% | |
| Կալիում | 124mg | 289mg | 5% |
| Կալորիականություն | 412kcal | 339kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 15mg | 4% |
| Կալցիում | 22mg | 59mg | 4% |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.59mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 101mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.4mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.058mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.4g | 43.3g | N/A |
| Շաքար | 1.26g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.26mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0.326mg | 0% |
| Լեյցին | 0.835mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.281mg | 0.401mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0.144mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.352mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.361mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0.186mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +427.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +120.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99.8% |
