Համեմատել Bread stuffing և Չիզքեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +504.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1090% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +324.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +823.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2028.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2856.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 5.2µg | 78% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.028mg | 47% |
| Նատրիում | 1405mg | 438mg | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 9.921g | 41% |
| Երկաթ | 3.81mg | 0.63mg | 40% |
| Folate, total | 168µg | 18µg | 38% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 0.195mg | 35% |
| Ճարպեր | 3.4g | 22.5g | 29% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.02mg | 24% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.14mg | 20% |
| Խոլեստերին | 1mg | 55mg | 18% |
| Վիտամին A | 0µg | 159µg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 8.634g | 18% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 25.5g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.193mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 5.5g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0.4g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.052mg | 8% |
| Մագնեզիում | 40mg | 11mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 93mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.17µg | 6% |
| Choline, total | 14.6mg | 45.9mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 1.602g | 6% |
| Կալցիում | 97mg | 51mg | 5% |
| Կալիում | 246mg | 90mg | 5% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.51mg | 4% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 321kcal | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.571mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 4.4µg | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 18 IU | 2% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.56mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 584kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 25.1g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | 21.8g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.064mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.222mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.281mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.464mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.372mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.136mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.258mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.314mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.133mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
22.5 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
45.6 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +198.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +561.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +985.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.921 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.602 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +478.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +124.7% |
