Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, M&M MARS Pretzel Chocolate Candies
  5. Համեմատել
  6. Candies, M&M MARS Pretzel Chocolate Candies vs. Starburst

Համեմատել Candies, M&M MARS Pretzel Chocolate Candies և Starburst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, M&M MARS Pretzel Chocolate Candies vs Starburst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 28% 15% 22% 34% 90% 34% 58% 62% 39% 18%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +12550%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +8900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2158.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2600%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1880%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +312.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 11% 7.4% 21% 47% 8.1% 19% 7.4% 56% 12% 11%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 196% 0% 0% 6.6% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +8100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +10050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +8560%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +797.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +123.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, M&M MARS Pretzel Chocolate Candies Starburst DV% diff.
Վիտամին C 0mg 58.7mg 65%
Պղինձ 0.271mg 0.012mg 29%
Նատրիում 475mg 2mg 21%
Ֆոսֆոր 135mg 5mg 19%
Վիտամին B12 0.45µg 0µg 19%
Վիտամին B2 0.203mg 0.002mg 15%
Մանգան 0.297mg 0.015mg 12%
Երկաթ 0.9mg 0.01mg 11%
Ցինկ 1.25mg 0mg 11%
Ճարպեր 15g 8.21g 10%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 0g 10%
Սպիտակուցներ 5g 0.41g 9%
Մագնեզիում 39mg 1mg 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.302g 0g 8%
Կալիում 253mg 2mg 7%
Վիտամին B1 0.082mg 0.001mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.014g 0g 7%
Վիտամին B5 0.314mg 0.035mg 6%
Կալցիում 50mg 0mg 5%
Սելեն 3.3µg 0.8µg 5%
Choline, total 29.3mg 0mg 5%
Հագեցած ճարպ 8.986g 7.778g 5%
Խոլեստերին 13mg 0mg 4%
Վիտամին A 34µg 0µg 4%
Folate, total 15µg 1µg 4%
Ածխաջրեր 72.94g 82.57g 3%
Վիտամին B3 0.433mg 0.005mg 3%
Կոֆեին 11mg 0mg 3%
Կալորիականություն 447kcal 408kcal 2%
Վիտամին B6 0.032mg 0mg 2%
Վիտամին K 4.7µg 2.1µg 2%
Protein per 100 calories 1.1g 0.1g N/A
Calories per 10 g protein 894kcal 9951kcal N/A
Weight per 100 calories 22g 25g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.48 0 N/A
Զուտ ածխաջրեր 70.44g 82.57g N/A
Շաքար 50g 58.12g N/A
Վիտամին E 0.37mg 0.33mg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.141g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 73% 5% 2%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 15 գ
Ածխաջրեր: 72.94 գ
Ջուր: 4.84 գ
Այլ: 2.22 գ
8% 83% 9%
Սպիտակուցներ: 0.41 գ
Ճարպեր: 8.21 գ
Ածխաջրեր: 82.57 գ
Ջուր: 8.51 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1119.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +82.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +640%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +75.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 25% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.986 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.014 գ
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.778 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -13.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, M&M MARS Pretzel Chocolate Candies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170678/nutrients
  2. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: