Համեմատել Candies, truffles, prepared-from-recipe և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +113.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +14300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +247.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +306.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 18.488g | 29.018g | 48% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.636g | 0.483g | 30% |
| Պղինձ | 0.366mg | 0.183mg | 20% |
| Ցինկ | 1.55mg | 3.53mg | 18% |
| Խոլեստերին | 53mg | 1mg | 17% |
| Վիտամին A | 144µg | 1µg | 16% |
| Կալցիում | 157mg | 303mg | 15% |
| Կալիում | 297mg | 633mg | 10% |
| Մանգան | 0.351mg | 0.14mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 0.28µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.032mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 0.75mg | 7% |
| Երկաթ | 1.75mg | 1.29mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 171mg | 126mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.178mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.299mg | 1.04mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 0.295g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.21g | 8.15g | 4% |
| Ճարպեր | 33.76g | 31.36g | 4% |
| Ածխաջրեր | 44.88g | 56.29g | 4% |
| Կոֆեին | 15mg | 0mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.062g | 4% | |
| Մագնեզիում | 48mg | 36mg | 3% |
| Սելեն | 3.4µg | 5.2µg | 3% |
| Folate, total | 9µg | 21µg | 3% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 510kcal | 540kcal | 2% |
| Նատրիում | 68mg | 107mg | 2% |
| Վիտամին E | 1.82mg | 1.57mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին K | 6µg | 7.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 821kcal | 663kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.74 | 0.03 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.38g | 52.49g | N/A |
| Շաքար | 38.31g | 34.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
33.76 գ
Ածխաջրեր:
44.88 գ
Ջուր:
13.47 գ
Այլ:
1.68 գ
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +774.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.4% |
հավասար
Ճարպեր
~31.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.488 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.636 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.295 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2516.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +243.4% |