Համեմատել Caraway cheese և Հալած յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 18.584g | 61.924g | 197% |
| Ճարպեր | 29.2g | 99.48g | 108% |
| Ֆոսֆոր | 490mg | 3mg | 70% |
| Կալցիում | 673mg | 4mg | 67% |
| Վիտամին A | 271µg | 840µg | 63% |
| Խոլեստերին | 93mg | 256mg | 54% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.275g | 28.732g | 51% |
| Սպիտակուցներ | 25.18g | 0.28g | 50% |
| Վիտամին B2 | 0.45mg | 0.005mg | 34% |
| Նատրիում | 690mg | 2mg | 30% |
| Ցինկ | 2.94mg | 0.01mg | 27% |
| Սելեն | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Կալորիականություն | 376kcal | 876kcal | 25% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 19% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 3.694g | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 0.01µg | 11% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.001mg | 6% |
| Մագնեզիում | 22mg | 0mg | 5% |
| Folate, total | 18µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.01mg | 4% |
| Choline, total | 22.3mg | 4% | |
| Կալիում | 93mg | 5mg | 3% |
| Պղինձ | 0.024mg | 0.001mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.001mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.06g | 0g | 1% |
| Մանգան | 0.021mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.003mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 31286kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.324mg | 0.004mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.896mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.563mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 2.412mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 2.095mg | 0.022mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.659mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.326mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 1.682mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.884mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
25.18 գ
Ճարպեր:
29.2 գ
Ածխաջրեր:
3.06 գ
Ջուր:
39.28 գ
Այլ:
3.28 գ
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8892.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +240.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.584 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +247.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +345.1% |
