Համեմատել Cashew butter և Կանճրակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +636.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +161% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +476.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +190.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.371g | 28.223g | 99% |
| Մանգան | 2.014mg | 88% | |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 1.163mg | 84% |
| Վիտամին B5 | 4.03mg | 81% | |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 1.17mg | 74% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 26.709g | 4.848g | 55% |
| Ֆոսֆոր | 388mg | 644mg | 37% |
| Մագնեզիում | 206mg | 353mg | 35% |
| Վիտամին E | 5.08mg | 34% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.606g | 3.682g | 31% |
| Folate, total | 55µg | 160µg | 26% |
| Վիտամին K | 30.3µg | 25% | |
| Ճարպեր | 53.03g | 38.45g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.415mg | 20% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Նատրիում | 295mg | 3mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Choline, total | 48.3mg | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 12.12g | 16.18g | 8% |
| Կալիում | 447mg | 687mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.108mg | 2.284mg | 7% |
| Ցինկ | 4.43mg | 5.05mg | 6% |
| Կալորիականություն | 609kcal | 517kcal | 5% |
| Կալցիում | 61mg | 78mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 30.3g | 34.29g | 1% |
| Պղինձ | 1.758mg | 1.747mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 502kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.3g | 34.29g | N/A |
| Երկաթ | 4.91mg | 4.9mg | 0% |
| Շաքար | 9.09g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.183mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.388mg | 0.586mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.445mg | 0.717mg | 0% |
| Լեյցին | 0.831mg | 1.154mg | 0% |
| Լիզին | 0.523mg | 0.534mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.284mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.537mg | 0.806mg | 0% |
| Վալին | 0.617mg | 1.025mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.12 գ
Ճարպեր:
53.03 գ
Ածխաջրեր:
30.3 գ
Ջուր:
2.34 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
16.18 գ
Ճարպեր:
38.45 գ
Ածխաջրեր:
34.29 գ
Ջուր:
5.62 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +140.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.606 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
26.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.371 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.682 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.848 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
28.223 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +450.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +111.1% |
