Համեմատել Cherimoya և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +248.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 17g | 56% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Վիտամին C | 12.6mg | 0.7mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.029mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.058mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 33.88g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.193mg | 5% |
| Կալորիականություն | 75kcal | 156kcal | 4% |
| Մանգան | 0.093mg | 0.192mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 2.89g | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 40mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 45mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.75mg | 3% |
| Սելեն | 1.7µg | 3% | |
| Folate, total | 23µg | 10µg | 3% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.4mg | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 21mg | 1% |
| Կալիում | 287mg | 309mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 5.38g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 64g | N/A |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.98g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 16.88g | N/A |
| Շաքար | 12.87g | 14.22g | N/A |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.068mg | 0% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.19mg | 0% |
| Օսլա | 0g | 0.87g | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.672mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.33mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.042mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.063mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.57 գ
Ճարպեր:
0.68 գ
Ածխաջրեր:
17.71 գ
Ջուր:
79.39 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.66 գ
Գլյուկոզա:
5.93 գ
Ֆրուկտոզա:
6.28 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +49.2% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
