Համեմատել Cherimoya և Դեղձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +320.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +322.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +125.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +928% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.025mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.031mg | 8% |
| Վիտամին C | 12.6mg | 6.6mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1.5g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.024mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 1.53g | 6% |
| Folate, total | 23µg | 4µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.153mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 9.54g | 3% |
| Կալիում | 287mg | 190mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.73mg | 3% |
| Կալորիականություն | 75kcal | 39kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 0.91g | 1% |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.25g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 20mg | 1% |
| Մանգան | 0.093mg | 0.061mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.806mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 0.019g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 0.086g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 256g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 8.04g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 6mg | 0% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.25mg | 0% |
| Շաքար | 12.87g | 8.39g | N/A |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.068mg | 0% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.17mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 0mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.067g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.01mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.016mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.063mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 0.042mg | 0.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.01mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.063mg | 0.022mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0.013mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +172% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +204.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +310.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +621.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
