Համեմատել Cherimoya և Հացի ծառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +336.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +157% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +130.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 12.6mg | 29mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.1mg | 12% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 4.9g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.03mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Կալիում | 287mg | 490mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 27.12g | 3% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.54mg | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 25mg | 2% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.084mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.9mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.457mg | 2% |
| Folate, total | 23µg | 14µg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 75kcal | 103kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 1.07g | 1% |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.23g | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.1mg | 1% |
| Մանգան | 0.093mg | 0.06mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.11mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 0.048g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 0.066g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 963kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 97g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 22.22g | N/A |
| Շաքար | 12.87g | 11g | N/A |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.034g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.064mg | 0% |
| Լեյցին | 0.063mg | 0.065mg | 0% |
| Լիզին | 0.042mg | 0.037mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.01mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0.026mg | 0% |
| Վալին | 0.063mg | 0.047mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +195.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +184.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.4% |
