Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Chicken, liver, all classes, cooked, pan-fried
  5. Համեմատել
  6. Chicken, liver, all classes, cooked, pan-fried vs. Foie gras

Համեմատել Chicken, liver, all classes, cooked, pan-fried և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chicken, liver, all classes, cooked, pan-fried vs Foie gras infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 3% 28% 483% 178% 109% 189% 12% 49% 481%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +128.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +134.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +33.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +335.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +121%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -86.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +100.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +600%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 9% 0% 1432% 15% 73% 534% 261% 499% 194% 2641% 0% 420%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 6.7% 0% 334% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +329.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +231.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +673.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +454.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +592.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +124.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +833.3%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chicken, liver, all classes, cooked, pan-fried Foie gras DV% diff.
Վիտամին B12 21.13µg 9.4µg 489%
Վիտամին A 4296µg 1001µg 366%
Վիտամին B2 2.313mg 0.299mg 155%
Վիտամին B5 8.315mg 1.2mg 142%
Խոլեստերին 564mg 150mg 138%
Folate, total 560µg 60µg 125%
Երկաթ 12.88mg 5.5mg 92%
Սելեն 88.2µg 44µg 80%
Վիտամին B3 13.925mg 2.51mg 71%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.387g 25.61g 61%
Վիտամին B6 0.84mg 0.06mg 60%
Choline, total 326.8mg 59%
Ճարպեր 6.43g 43.84g 58%
Հագեցած ճարպ 2.033g 14.45g 56%
Ֆոսֆոր 442mg 200mg 35%
Սպիտակուցներ 25.78g 11.4g 29%
Ցինկ 4.01mg 0.92mg 28%
Նատրիում 92mg 697mg 26%
Վիտամին B1 0.292mg 0.088mg 17%
Կալորիականություն 172kcal 462kcal 15%
Պղինձ 0.535mg 0.4mg 15%
Մանգան 0.375mg 0.12mg 11%
Կալցիում 10mg 70mg 6%
Կալիում 315mg 138mg 5%
Վիտամին E 0.77mg 5%
18:2 n-6 c,c 0.714g 4%
Մագնեզիում 27mg 13mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.265g 0.84g 3%
Վիտամին C 2.7mg 2mg 1%
Ածխաջրեր 1.11g 4.67g 1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.012g 1%
Protein per 100 calories 15g 2.5g N/A
Calories per 10 g protein 67kcal 405kcal N/A
Weight per 100 calories 58g 22g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.3 1.8 N/A
Զուտ ածխաջրեր 1.11g 4.67g N/A
Տրանս ճարպ 0.098g N/A
Տրիպտոֆան 0.261mg 0.161mg 0%
Տրեոնին 1.076mg 0.507mg 0%
Իզոլեյցին 1.206mg 0.606mg 0%
Լեյցին 2.243mg 1.029mg 0%
Լիզին 1.976mg 0.863mg 0%
Մեթիոնին 0.641mg 0.27mg 0%
Ֆենիլալանին 1.223mg 0.567mg 0%
Վալին 1.481mg 0.719mg 0%
Հիստիդին 0.752mg 0.303mg 0%
18:3 n-6 c,c,c 0.014g N/A
20:2 n-6 c,c 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 6% 65%
Սպիտակուցներ: 25.78 գ
Ճարպեր: 6.43 գ
Ածխաջրեր: 1.11 գ
Ջուր: 65.22 գ
Այլ: 1.46 գ
11% 44% 5% 37% 3%
Սպիտակուցներ: 11.4 գ
Ճարպեր: 43.84 գ
Ածխաջրեր: 4.67 գ
Ջուր: 37.04 գ
Այլ: 3.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +126.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +76.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +581.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +320.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 30% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.387 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.265 գ
35% 63% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.84 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -85.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1746.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chicken, liver, all classes, cooked, pan-fried - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174491/nutrients
  2. Foie gras - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: