Համեմատել Chicken liver pate և Պեպերոնի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +591% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +188.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +563% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +445.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +520.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +421.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1.3µg | 282% |
| Խոլեստերին | 391mg | 97mg | 98% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.33mg | 98% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.257mg | 88% |
| Folate, total | 321µg | 5µg | 79% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 17.708g | 62% |
| Նատրիում | 386mg | 1582mg | 52% |
| Ճարպեր | 13.1g | 46.28g | 51% |
| Մանգան | 0.162mg | 1.074mg | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 20.77g | 39% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.93mg | 34% |
| Choline, total | 228.8mg | 51.2mg | 32% |
| Սելեն | 46.1µg | 29µg | 31% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.605g | 21% | |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.271mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.987mg | 16% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 504kcal | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 4.458g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 19.25g | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.091mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.164g | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.362mg | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 52 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Կալիում | 95mg | 274mg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 5.8µg | 5% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.44mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 1.18g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 158mg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 19mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 1.18g | N/A |
| Վիտամին E | 0.98mg | 1.03mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.527g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.23mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.869mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.901mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.575mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.652mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.511mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.778mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.987mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.688mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.018g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.04g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
19.25 գ
Ճարպեր:
46.28 գ
Ածխաջրեր:
1.18 գ
Ջուր:
28.55 գ
Այլ:
4.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +455.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +253.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.708 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.77 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.458 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +293.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.2% |
