Համեմատել Chicken liver pate և Ֆիլե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +359.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4510% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +531.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +413.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +157.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +214.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +252% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2015.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +476.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 4.2µg | 161% |
| Խոլեստերին | 391mg | 0mg | 130% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 1.5mg | 95% |
| Երկաթ | 9.19mg | 2mg | 90% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 1.1mg | 87% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.925mg | 83% |
| Սելեն | 46.1µg | 1µg | 82% |
| Folate, total | 321µg | 102µg | 55% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 52% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 9.332g | 46% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 450mg | 39% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.9mg | 39% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 12mg | 28% |
| Choline, total | 228.8mg | 82mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6.1g | 24% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 23g | 19% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 3.45mg | 16% |
| Կալիում | 95mg | 600mg | 15% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Կալցիում | 10mg | 95mg | 9% |
| Ճարպեր | 13.1g | 18g | 8% |
| Ցինկ | 2.14mg | 1.4mg | 7% |
| Մանգան | 0.162mg | 7% | |
| Նատրիում | 386mg | 490mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 2.849g | 5% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 290kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 23mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 4.376g | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 7.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 126kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 2.9g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.8g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.196mg | 0% | |
| Լիզին | 0.953mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0% | |
| Վալին | 0.863mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
23 գ
Ճարպեր:
18 գ
Ածխաջրեր:
9 գ
Ջուր:
45 գ
Այլ:
5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.849 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.376 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.332 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +279.3% |