Համեմատել Chocolate eclair և Կարկանդակ Շերտավոր Խմորով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.9g | 22.228g | 129% |
| Ճարպեր | 6.9g | 38.5g | 49% |
| Սելեն | 24.5µg | 45% | |
| Վիտամին B1 | 0.323mg | 27% | |
| Երկաթ | 0.7mg | 2.6mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 3.8mg | 24% | |
| Մանգան | 0.495mg | 22% | |
| Վիտամին B2 | 0.258mg | 20% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.4g | 5.502g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2g | 8.828g | 17% |
| Կալորիականություն | 241kcal | 558kcal | 16% |
| Խոլեստերին | 47mg | 0mg | 16% |
| Վիտամին K | 16.3µg | 14% | |
| Folate, total | 55µg | 14% | |
| Պղինձ | 0.115mg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 7.4g | 6% |
| Ցինկ | 0.54mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 4% | |
| Կալցիում | 48mg | 10mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 40.3g | 45.7g | 2% |
| Կալիում | 62mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 1.5g | 2% |
| Նատրիում | 300mg | 253mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.019mg | 1% | |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 548kcal | 754kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 5.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.2g | 44.2g | N/A |
| Շաքար | 16.8g | 0.75g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.198mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.144mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.312mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
6.9 գ
Ածխաջրեր:
40.3 գ
Ջուր:
47.3 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
7.4 գ
Ճարպեր:
38.5 գ
Ածխաջրեր:
45.7 գ
Ջուր:
7.4 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +539.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +458% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.502 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.828 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.228 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +341.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +666.5% |
