Համեմատել Coffeecake և Bread crumbs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +210.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +654.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +390.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +434.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +89.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +821% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +222.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +872.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +174.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.967mg | 72% |
| Երկաթ | 0.64mg | 4.83mg | 52% |
| Վիտամին B3 | 0.682mg | 6.634mg | 37% |
| Մանգան | 0.172mg | 0.919mg | 32% |
| Խոլեստերին | 85mg | 0mg | 28% |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.255mg | 23% |
| Սելեն | 13.3µg | 25.2µg | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.403mg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 5.391g | 1.203g | 19% |
| Նատրիում | 339mg | 732mg | 17% |
| Folate, total | 39µg | 107µg | 17% |
| Ճարպեր | 15.2g | 5.3g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.129g | 1.023g | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4.5g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 13.35g | 13% |
| Կալցիում | 59mg | 183mg | 12% |
| Վիտամին A | 86µg | 0µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 44.3g | 71.98g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 165mg | 9% |
| Ցինկ | 0.59mg | 1.45mg | 8% |
| Մագնեզիում | 15mg | 43mg | 7% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.121mg | 5% |
| Կալորիականություն | 339kcal | 395kcal | 3% |
| Կալիում | 289mg | 196mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 0.552mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.645g | 2.06g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 296kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 67.48g | N/A |
| Շաքար | 6.2g | N/A | |
| Վիտամին B12 | 0.34µg | 0.35µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.162mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0.427mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.326mg | 0.544mg | 0% |
| Լեյցին | 0.568mg | 0.963mg | 0% |
| Լիզին | 0.401mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.144mg | 0.232mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.352mg | 0.655mg | 0% |
| Վալին | 0.361mg | 0.6mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.296mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +394.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +62.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +596.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.2% |
