Համեմատել Coffeecake և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +120.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +107.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 85mg | 0mg | 28% |
| Սելեն | 13.3µg | 24% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.391g | 0.259g | 23% |
| Ճարպեր | 15.2g | 1.8g | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.129g | 0.302g | 17% |
| Վիտամին B12 | 0.34µg | 0.04µg | 13% |
| Վիտամին A | 86µg | 0µg | 10% |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.129mg | 9% |
| Մանգան | 0.172mg | 0.357mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.7g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.181mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.682mg | 1.566mg | 6% |
| Կալորիականություն | 339kcal | 235kcal | 5% |
| Կալիում | 289mg | 131mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 133mg | 5% |
| Նատրիում | 339mg | 464mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.645g | 0.888g | 5% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.89mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.154mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 7.7g | 1% |
| Ածխաջրեր | 44.3g | 46g | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 21mg | 1% |
| Կալցիում | 59mg | 52mg | 1% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 0.446mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.043mg | 1% |
| Folate, total | 39µg | 37µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 4.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 43.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.326mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.568mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.401mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.144mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.352mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.361mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.17mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +744.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2260.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.2% |
