Համեմատել Coffeecake և Մարմարե կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +411.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +153.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +172.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +132% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 85mg | 0mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 275mg | 25% |
| Սելեն | 13.3µg | 2.6µg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.645g | 3.779g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 5.391g | 2.45g | 13% |
| Ածխաջրեր | 44.3g | 79.5g | 12% |
| Երկաթ | 0.64mg | 1.62mg | 12% |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.135mg | 9% |
| Վիտամին A | 86µg | 1µg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.9g | 8% |
| Նատրիում | 339mg | 519mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 3.4g | 7% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.181mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 0.096mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.129g | 4.75g | 6% |
| Ճարպեր | 15.2g | 11.7g | 5% |
| Կալիում | 289mg | 123mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.682mg | 1.546mg | 5% |
| Կալորիականություն | 339kcal | 416kcal | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.025mg | 3% |
| Կալցիում | 59mg | 76mg | 2% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.35mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Կոֆեին | 7mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 18mg | 1% |
| Մանգան | 0.172mg | 0.139mg | 1% |
| Folate, total | 39µg | 36µg | 1% |
| Choline, total | 4.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.82g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 1224kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 76.6g | N/A |
| Շաքար | 35.71g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.13mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.049mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0.105mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.326mg | 0.127mg | 0% |
| Լեյցին | 0.568mg | 0.22mg | 0% |
| Լիզին | 0.401mg | 0.133mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.144mg | 0.049mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.352mg | 0.158mg | 0% |
| Վալին | 0.361mg | 0.164mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.065mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.4 գ
Ճարպեր:
11.7 գ
Ածխաջրեր:
79.5 գ
Ջուր:
3.1 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +938.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.779 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +129.7% |
