Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated
  5. Համեմատել
  6. Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated vs. Թխվածք Ֆորտունա

Համեմատել Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated vs Թխվածք Ֆորտունա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 11% 19% 79% 195% 5.5% 16% 48% 89% 40%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +429.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +875%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +258.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +151.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.6%
հավասար Ֆոսֆոր ~35mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 86% 35% 21% 84% 29% 24% 1.3% 12% 47%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.33% 0.6% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +14300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +144.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +63%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +684.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +327.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +44.4%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0.01µg
հավասար Folate, total ~66µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated Թխվածք Ֆորտունա DV% diff.
Հագեցած ճարպ 19.2g 0.669g 84%
Պղինձ 0.585mg 0.06mg 58%
Ճարպեր 35.3g 2.7g 50%
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.3g 0.466g 39%
Վիտամին E 4.32mg 0.03mg 29%
Մանգան 0.682mg 0.19mg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.4g 1.345g 18%
Վիտամին B3 4.5mg 1.84mg 17%
Նատրիում 371mg 31mg 15%
Ածխաջրեր 52.9g 84g 10%
Կալորիականություն 562kcal 378kcal 9%
Սպիտակուցներ 8.1g 4.2g 8%
Երկաթ 2.1mg 1.44mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 1.6g 8%
Սելեն 7.3µg 2.9µg 8%
Վիտամին B6 0.102mg 0.013mg 7%
Կալիում 217mg 41mg 5%
Կոֆեին 21mg 0mg 5%
Վիտամին B1 0.14mg 0.182mg 4%
Վիտամին B5 0.484mg 0.297mg 4%
Վիտամին B2 0.09mg 0.13mg 3%
Վիտամին K 4.7µg 1.1µg 3%
Մագնեզիում 17mg 7mg 2%
Կալցիում 35mg 12mg 2%
Choline, total 17.5mg 6mg 2%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Folate, total 63µg 66µg 1%
Protein per 100 calories 1.4g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 694kcal 900kcal N/A
Weight per 100 calories 18g 26g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.77 2.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 49.4g 82.4g N/A
Շաքար 30.9g 45.42g N/A
Ցինկ 0.2mg 0.17mg 0%
Ֆոսֆոր 37mg 35mg 0%
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Վիտամին B12 0.01µg 0.01µg 0%
Տրանս ճարպ 0.27g N/A
Տրիպտոֆան 0.082mg 0.061mg 0%
Տրեոնին 0.271mg 0.123mg 0%
Իզոլեյցին 0.285mg 0.165mg 0%
Լեյցին 0.529mg 0.295mg 0%
Լիզին 0.278mg 0.157mg 0%
Մեթիոնին 0.105mg 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.415mg 0.203mg 0%
Վալին 0.337mg 0.192mg 0%
Հիստիդին 0.2mg 0.088mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 35% 53% 2% 2%
Սպիտակուցներ: 8.1 գ
Ճարպեր: 35.3 գ
Ածխաջրեր: 52.9 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 1.9 գ
4% 3% 84% 8%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 84 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1207.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +344.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 25% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.3 գ
27% 54% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +524.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1251.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171836/nutrients
  2. Թխվածք Ֆորտունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: