Համեմատել Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +527% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.58mg | 0.89mg | 59% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.842g | 53% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.417g | 0.888g | 50% |
| 18:2 n-6 c,c | 7.434g | 44% | |
| Հագեցած ճարպ | 8.091g | 0.259g | 36% |
| Ճարպեր | 24.72g | 1.8g | 35% |
| Վիտամին K | 33.7µg | 28% | |
| Պղինձ | 0.323mg | 0.129mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.272g | 0.302g | 15% |
| Կալորիականություն | 492kcal | 235kcal | 13% |
| Վիտամին E | 2.01mg | 13% | |
| Օսլա | 28.32g | 12% | |
| Մանգան | 0.62mg | 0.357mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.297mg | 0.154mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.292mg | 0.181mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.446mg | 9% | |
| Folate, total | 72µg | 37µg | 9% |
| Նատրիում | 311mg | 464mg | 7% |
| Սելեն | 3.9µg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 2.665mg | 1.566mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 65.36g | 46g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 7.7g | 5% |
| Մագնեզիում | 41mg | 21mg | 5% |
| Կալցիում | 21mg | 52mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 2.7g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 133mg | 3% |
| Կոֆեին | 11mg | 3% | |
| Choline, total | 10.5mg | 2% | |
| Կալիում | 171mg | 131mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.043mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 965kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 4.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.36g | 43.3g | N/A |
| Շաքար | 32.9g | N/A | |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.7mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0.04µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.684g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.292mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.067mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.213mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.202mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.079mg | 0.17mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.39g | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.005g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.035g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
24.72 գ
Ածխաջրեր:
65.36 գ
Ջուր:
3.57 գ
Այլ:
1.25 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1273.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1079.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.272 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.417 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1976.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +847.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.8% |