Համեմատել Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, unenriched և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +108% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +206.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +231.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +311.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 7.476g | 0.259g | 33% |
| Ճարպեր | 22.6g | 1.8g | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.671g | 0.302g | 28% |
| Կալորիականություն | 481kcal | 235kcal | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.059mg | 0.181mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.367g | 0.888g | 10% |
| Պղինձ | 0.212mg | 0.129mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 66.8g | 46g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.154mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.473mg | 1.566mg | 7% |
| Folate, total | 9µg | 37µg | 7% |
| Նատրիում | 315mg | 464mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 7.7g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 133mg | 4% |
| Մանգան | 0.449mg | 0.357mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.446mg | 4% |
| Կալցիում | 25mg | 52mg | 3% |
| Կոֆեին | 11mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 31mg | 21mg | 2% |
| Երկաթ | 1mg | 0.89mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 2.7g | 1% |
| Ցինկ | 0.64mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.043mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.04µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.3g | 43.3g | N/A |
| Կալիում | 135mg | 131mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.073mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.168mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.222mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.396mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.219mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.095mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.261mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.261mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.102mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
22.6 գ
Ածխաջրեր:
66.8 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +926.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3764.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +166.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.5% |