Համեմատել Cookies, chocolate chip, dry mix և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +160.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 8.316g | 0.259g | 37% |
| Ճարպեր | 25.2g | 1.8g | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.077g | 0.302g | 32% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.129mg | 19% |
| Երկաթ | 2.07mg | 0.89mg | 15% |
| Կալորիականություն | 497kcal | 235kcal | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.62g | 0.888g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 80mg | 133mg | 8% |
| Նատրիում | 290mg | 464mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 66.1g | 46g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 7.7g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.171mg | 0.446mg | 6% |
| Մագնեզիում | 36mg | 21mg | 4% |
| Սելեն | 2.4µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.154mg | 4% |
| Folate, total | 51µg | 37µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 1.566mg | 3% |
| Կոֆեին | 12mg | 3% | |
| Կալիում | 208mg | 131mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.017mg | 0.043mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Կալցիում | 43mg | 52mg | 1% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.195mg | 0.181mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.93g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1080kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.1g | 43.3g | N/A |
| Մանգան | 0.363mg | 0.357mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.064mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.141mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.189mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.337mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.184mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.224mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.222mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.089mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
25.2 գ
Ածխաջրեր:
66.1 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1303.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.316 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.62 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4230.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +195% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |