Համեմատել Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular և Թխվածքաբլիթի խմոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +467.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 12.14mg | 2.14mg | 125% |
| Պղինձ | 0.334mg | 0.11mg | 25% |
| Վիտամին K | 27.4µg | 23% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.281g | 18% | |
| Վիտամին E | 2.47mg | 16% | |
| Օսլա | 24.81g | 10% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Սելեն | 5.2µg | 9.1µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.238mg | 0.148mg | 7% |
| Folate, total | 61µg | 35µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.561g | 2.592g | 6% |
| Մագնեզիում | 47mg | 28mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.603mg | 1.865mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 71g | 59.1g | 4% |
| Նատրիում | 388mg | 294mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 5.649g | 4.751g | 4% |
| Կալիում | 234mg | 147mg | 3% |
| Մանգան | 0.7mg | 0.765mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.197mg | 0.234mg | 3% |
| Choline, total | 19.2mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.278g | 10.531g | 3% |
| Կալորիականություն | 464kcal | 424kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 2.5g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 104mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.271mg | 0.372mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Կալցիում | 21mg | 31mg | 1% |
| Ցինկ | 0.74mg | 0.64mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.041mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.7g | 1% | |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 5.21g | 5.4g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | 785kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 24g | N/A |
| Ճարպեր | 19.14g | 18.9g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 68.1g | 56.6g | N/A |
| Շաքար | 40.67g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0.088mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.177mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.17mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 0.32mg | 0.414mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.257mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.122mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.278mg | 0% |
| Վալին | 0.23mg | 0.291mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.125mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.21 գ
Ճարպեր:
19.14 գ
Ածխաջրեր:
71 գ
Ջուր:
3.11 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
18.9 գ
Ածխաջրեր:
59.1 գ
Ջուր:
15.3 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +392% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.4g
հավասար
Ճարպեր
~18.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.649 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.278 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.561 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.751 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.531 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.592 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.5% |