Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added
  5. Համեմատել
  6. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added vs. Եգիպտացորենի խճաքար

Համեմատել Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added և Եգիպտացորենի խճաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added vs Եգիպտացորենի խճաքար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 0.9% 12% 14% 17% 14% 22% 0.39% 5.1% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 125% 19% 1139% 0% 15% 40% 199% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +13833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +56.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +7894.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +82.4%
հավասար Ցինկ ~0.55mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 15% 0% 0% 1.2% 6.3% 12% 18% 11% 15% 0% 0.75% 34%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 2.2% 195% 164% 157% 0% 32% 0% 0% 134%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3020%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1239.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +771.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +295.6%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added Եգիպտացորենի խճաքար DV% diff.
Երկաթ 0.38mg 30.38mg 375%
Նատրիում 3mg 1523mg 66%
Վիտամին B1 0.025mg 0.78mg 63%
Վիտամին B2 0.053mg 0.71mg 51%
Վիտամին B3 0.96mg 8.37mg 46%
Կալցիում 3mg 418mg 42%
Folate, total 45µg 178µg 33%
Ածխաջրեր 18.13g 75.39g 19%
Սպիտակուցներ 1.74g 9.93g 16%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 5.1g 16%
Կալորիականություն 72kcal 340kcal 13%
Պղինձ 0.052mg 6%
Ֆոսֆոր 51mg 93mg 6%
Վիտամին B6 0.063mg 0.14mg 6%
Վիտամին C 4.6mg 0mg 5%
Վիտամին B5 0.18mg 4%
Choline, total 20.3mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198g 0.87g 4%
Ճարպեր 0.42g 1.73g 2%
Մագնեզիում 17mg 27mg 2%
Կալիում 134mg 210mg 2%
Մանգան 0.039mg 2%
Սելեն 0.6µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.065g 0.24g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.123g 0.4g 1%
Protein per 100 calories 2.4g 2.9g N/A
Calories per 10 g protein 414kcal 342kcal N/A
Weight per 100 calories 139g 29g N/A
Զուտ ածխաջրեր 16.93g 70.29g N/A
Շաքար 2.21g 0.38g N/A
Ցինկ 0.53mg 0.55mg 0%
Վիտամին E 0.06mg 0.11mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.07mg 0%
Իզոլեյցին 0.07mg 0%
Լեյցին 0.188mg 0%
Լիզին 0.074mg 0%
Մեթիոնին 0.036mg 0%
Ֆենիլալանին 0.081mg 0%
Վալին 0.1mg 0%
Հիստիդին 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Սպիտակուցներ: 1.74 գ
Ճարպեր: 0.42 գ
Ածխաջրեր: 18.13 գ
Ջուր: 78.73 գ
Այլ: 0.98 գ
10% 2% 75% 7% 6%
Սպիտակուցներ: 9.93 գ
Ճարպեր: 1.73 գ
Ածխաջրեր: 75.39 գ
Ջուր: 7.37 գ
Այլ: 5.58 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +968.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +470.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +311.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +315.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 32% 51%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.123 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198 գ
16% 26% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.87 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +225.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +339.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169363/nutrients
  2. Եգիպտացորենի խճաքար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173899/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: