Համեմատել Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack և Corn grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +452.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +545.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +554.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +380.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +228.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +623.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2114.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +839% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +175.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +210.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1030.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.622mg | 44% |
| Պղինձ | 0.048mg | 0.314mg | 30% |
| Երկաթ | 0.42mg | 2.71mg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.385mg | 29% |
| Սելեն | 0.7µg | 15.5µg | 27% |
| Մագնեզիում | 23mg | 127mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 7.3g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 64mg | 210mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 19.44g | 74.26g | 18% |
| Մանգան | 0.067mg | 0.485mg | 18% |
| Ցինկ | 0.46mg | 2.21mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 1.167mg | 3.627mg | 15% |
| Կալորիականություն | 79kcal | 365kcal | 14% |
| Սպիտակուցներ | 2.41g | 9.42g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.237g | 2.163g | 13% |
| Նատրիում | 272mg | 35mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.201mg | 10% |
| Վիտամին C | 8.1mg | 0mg | 9% |
| Folate, total | 49µg | 19µg | 8% |
| Ճարպեր | 0.5g | 4.74g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.675mg | 0.424mg | 5% |
| Կալիում | 186mg | 287mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 0.667g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.147g | 1.251g | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 387kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.44g | 66.96g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0.64g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0.354mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.097mg | 0.337mg | 0% |
| Լեյցին | 0.26mg | 1.155mg | 0% |
| Լիզին | 0.102mg | 0.265mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.05mg | 0.197mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.112mg | 0.463mg | 0% |
| Վալին | 0.138mg | 0.477mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0.287mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.41 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
19.44 գ
Ջուր:
76.58 գ
Այլ:
1.07 գ
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
4.74 գ
Ածխաջրեր:
74.26 գ
Ջուր:
10.37 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +638.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +848% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +282% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.077 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.147 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.237 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.251 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.163 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +751% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +812.7% |