Համեմատել Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt և Նեխուր բուրավետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +384.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +229.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +309.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9666.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0.3µg | 29.3µg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 24mg | 8% |
| Լիզին | 153mg | 0.027mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.311mg | 0.32mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 19.3g | 2.97g | 5% |
| Ցինկ | 0.63mg | 0.13mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.55g | 0.69g | 4% |
| Մագնեզիում | 28mg | 11mg | 4% |
| Կալցիում | 3mg | 40mg | 4% |
| Կալորիականություն | 81kcal | 16kcal | 3% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.2mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Նատրիում | 1mg | 80mg | 3% |
| Choline, total | 22mg | 6.1mg | 3% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.103mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.246mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.099mg | 0.074mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.318g | 0.079g | 2% |
| Ճարպեր | 0.67g | 0.17g | 1% |
| Կալիում | 233mg | 260mg | 1% |
| Պղինձ | 0.048mg | 0.035mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 22µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.27mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 232kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 123g | 625g | N/A |
| Վիտամին C | 3.5mg | 3.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.9g | 1.37g | N/A |
| Շաքար | 3.07g | 1.34g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 0.057mg | 0% |
| Folate, total | 35µg | 36µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.042g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.197g | 0.032g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.115mg | 0.02mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.137mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.251mg | 0.032mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.068mg | 0.005mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.131mg | 0.02mg | 0% |
| Վալին | 0.167mg | 0.027mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.46g | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.55 գ
Ճարպեր:
0.67 գ
Ածխաջրեր:
19.3 գ
Ջուր:
77.03 գ
Այլ:
0.45 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.97 գ
Ջուր:
95.43 գ
Այլ:
0.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +294.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +549.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.103 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.197 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.318 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.079 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +515.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +302.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
1.96 գ
Գլյուկոզա:
0.48 գ
Ֆրուկտոզա:
0.46 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.17 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g