Համեմատել Corn nuts և Popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +128.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +236.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.487mg | 1.113mg | 27% |
| Նատրիում | 600mg | 8mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 14.5g | 24% |
| Օսլա | 54.4g | 22% | |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 0.104mg | 21% |
| Երկաթ | 1.7mg | 3.19mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.36g | 0.95g | 16% |
| Ճարպեր | 14.3g | 4.54g | 15% |
| Պղինձ | 0.136mg | 0.262mg | 14% |
| Ցինկ | 1.88mg | 3.08mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 358mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.637g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 12.94g | 8% |
| Մագնեզիում | 109mg | 144mg | 8% |
| Folate, total | 0µg | 31µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.22g | 2.318g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.083mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.507mg | 2.308mg | 5% |
| Choline, total | 21.2mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.51mg | 3% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 387kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 71.7g | 77.78g | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 0.157mg | 2% |
| Կալցիում | 17mg | 7mg | 1% |
| Կալիում | 286mg | 329mg | 1% |
| Վիտամին A | 17µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 5.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.3g | 63.28g | N/A |
| Շաքար | 0.87g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.252mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0% | |
| Վալին | 0.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.367mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +107.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~77.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +674.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.3% |
