Համեմատել Corned beef և Հավի ոտնաթաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +367.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +563.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +811.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +657.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +246.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 32.8µg | 3.6µg | 53% |
| Վիտամին B12 | 1.63µg | 0.47µg | 48% |
| Նատրիում | 973mg | 67mg | 39% |
| Ցինկ | 4.58mg | 0.69mg | 35% |
| Folate, total | 6µg | 86µg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.01mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 3.03mg | 0.4mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.67g | 2.98g | 15% |
| Երկաթ | 1.86mg | 0.91mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 6.34g | 3.92g | 11% |
| Choline, total | 69.2mg | 13.3mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.22g | 5.5g | 9% |
| Կալցիում | 8mg | 88mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Ճարպեր | 18.98g | 14.6g | 7% |
| Պղինձ | 0.154mg | 0.102mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 125mg | 83mg | 6% |
| Խոլեստերին | 98mg | 84mg | 5% |
| Կալիում | 145mg | 31mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 30µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.06mg | 3% |
| Կալորիականություն | 251kcal | 215kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 18.17g | 19.4g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.2mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 0.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 138kcal | 111kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.47g | 0.2g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.47g | 0.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.119mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.726mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.445mg | 0% | |
| Լիզին | 1.536mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.718mg | 0% | |
| Վալին | 0.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.58mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.043g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
Սպիտակուցներ:
19.4 գ
Ճարպեր:
14.6 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
65.8 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +344.8% |
