Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +457.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +680.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +35.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1718.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +988.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +933.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 685mg | 4186mg | 152% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.4mg | 29% |
| Կալցիում | 14mg | 280mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 203mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 6g | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 3.7mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 67.64g | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.2mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 9g | 14% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 322kcal | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.7µg | 10% |
| Վիտամին C | 0mg | 7mg | 8% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.17mg | 8% |
| Երկաթ | 0.42mg | 1mg | 7% |
| Folate, total | 3µg | 31µg | 7% |
| Մագնեզիում | 7mg | 34mg | 6% |
| Կալիում | 47mg | 262mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.1mg | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 2mg | 4% |
| Վիտամին A | 32µg | 0µg | 4% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.4mg | 4% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.88mg | 3% |
| Սելեն | 4.5µg | 6.1µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 1.86g | 3% |
| Ճարպեր | 4.14g | 3g | 2% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 0.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | 358kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 61.64g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0.14g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1846.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +305.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +935.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.14g
